Activités sportives
Stimulantes, rassurantes ou toniques,
à vous de choisir !
Aquabike
Allier les bienfaits de l’eau
et du vélo pour tonifier votre corps.
Cours collectifs de 45 min dirigés
par un maître-nageur
Aquacircuit
training
Un parcours sportif où vous
vous dépensez sur plusieurs ateliers
composés de différents agrès. Un bon moyen
de combiner renforcement musculaire, proprioception et cardio, encadrée-e
par un éducateur.
Cours collectifs de 45 min dirigés
par un maître-nageur
Location
de matériel
Aquabike, tapis de course aquatique,
vélo elliptique aquatique
Louez un appareil et vous êtes libre de faire
votre propre programme
pendant 45 min (possible
sur certains créneaux uniquement,
sans éducateur)
Aquagym
L’eau comme élément
de votre forme physique !
Exercices en groupe pendant 45 min
sous la conduite d’un maître-nageur
Aquagym
tonic
L’eau comme élément
de votre forme physique !
En grande profondeur
Exercices en groupe pendant 45 min
sous la conduite d’un maître-nageur
Apprentissage & perfectionnement
ENFANT DÈS 4 ANS
Aisance
aquatique
Prendre confiance et se familiariser
avec le milieu aquatique
auprès d’un éducateur.
Un bon préalable à l’apprentissage
Durée : 30 min
ENFANT DÈS 5 ANS ET DEMI
Apprentissage
Apprendre à se déplacer dans l’eau
sur le ventre et le dos dans des groupes n’excédant pas 8 enfants.
Durée 45 min
ENFANT
Perfectionnement
Sorti(e) de la phase d’apprentissage,
venez vous perfectionner !
Durée 45 min
ADOLESCENT
Perfectionnement
Destiné aux adolescents souhaitant
développer leurs compétences.
Maîtrise de plusieurs nages,
initiation au sauvetage…
Durée 1 heure
ADULTE
Aquaphobie
Apprentissage
Prendre peu à peu confiance avec
le milieu aquatique dans le but
de pouvoir se déplacer
dans l’eau sans panique.
Durée 45 min